Szukaj
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt

Gorąca herbata imbirowa – dowiedz się jakie korzyści zdrowotne osiągniesz dzięki niej (przepis!)

Gorąca herbata to najlepszy sposób na to, aby dobrze rozpocząć każdy dzień. Większość osób wybiera wprawdzie zieloną herbatę, ponieważ zawiera się w niej duża ilość kofeiny (jest to więc doskonały substytut czarnej kawy), niemniej jednak to właśnie gorąca herbata imbirowa – przepis poniżej – jest najkorzystniejszym wyborem – daje ona nie tylko energię, ale i mnóstwo zalet zdrowotnych.

Poniżej znajdziesz sześć powodów, dla których warto pić herbatę imbirową każdego ranka

Poprawia i ułatwia trawienie

Imbir jest bogaty w gingerol i szogaol – dwie bardzo silne substancje, które pobudzają trawienie i poprawiają absorpcję składników odżywczych do krwiobiegu. Korzeń imbiru wykazuje również zdolności do zapobiegania zaparciom, leczy uszkodzenia żołądka, zwalcza wzdęcia, mdłości, skurcze i biegunkę.

fb

Kliknij "Polub tę stronę", a będziesz na bieżąco z najnowszymi artykułami.

Kliknij "Polub tę stronę", a będziesz na bieżąco z najnowszymi artykułami.

fb

Poprawia krążenie

Korzeń imbiru doskonale wspomaga krążenie krwi, zmniejsza nadciśnienie i obniża poziom złego cholesterolu we krwi. Chroni więc przed wszelkimi chorobami sercowo-naczyniowymi. Ponadto usuwa z organizmu wszelkie substancje tłuszczowe i wapniowe, które osadzają się w wyściółce ściany tętniczej. Blokują one prawidłowy przepływ krwi, dlatego warto stosować herbatę imbirową, aby uchronić się przed udarem i zawałem serca.

Działa przeciwzapalnie

Eksperci i wszelkie badania przeprowadzone w jego kierunku dowiodły, że w imbirze zawiera się mnóstwo składników wykazujących działanie przeciwzapalne. Zmniejszają więc ból zapalny zlokalizowany tak w mięśniach, jak również w stawach. Gorąca herbata imbirowa szczególnie zalecana jest osobom cierpiącym z powodu choroby Alzheimera, chorób układu oddechowego i autoimmunologicznego, cukrzycy i nawracającym zapaleniom stawów. Regularne spożywanie imbiru poprawia, jak widać, zdrowie na wielu płaszczyznach.

Wzmacnia układ odpornościowy

Związki aktywne imbiru, czyli gingeroli i gingerdiol, wykazują niezwykle silne właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne. Imbir może więc doskonale wspomóc pracę układu odpornościowego, więc jest to też idealny sposób na walkę z grypą i przeziębieniem.

Poprawia funkcję mózgu

Okazuje się, że regularne stosowanie imbiru chroni mózg przed stresem oksydacyjnym i apoptozą. Zapobiega również zapaleniom i infekcjom, dzięki czemu wpływa korzystnie na pamięć i funkcje poznawcze. Szczególnie korzystne właściwości wykazuje wśród kobiet w średnim wieku. Imbir wykazuje też właściwości uspokajające i usuwa mgłę mózgową.

Zwalcza komórki nowotworowe

Imbir nie tylko zmniejsza zapalenie, ale chroni także przed rozwojem chorób nowotworowych. Dzieje się tak, ponieważ właściwości tego zdrowotnego korzenia zapobiegają proliferacji i przerzutom komórek rakowych. Mnóstwo badań dowiodło, że imbir chroni przed chłoniakiem, rakiem wątroby, prostaty trzustki, płuc, jelita grubego, piersi, skóry i pęcherza moczowego.

Gorąca herbata imbirowa – przepis

Do herbaty imbirowej nie należy używać herbaty w torebkach.

Czego potrzebujesz:

  • małej patelni ceramicznej
  • jednej szklanki wody
  • 4-6 plasterków surowego imbiru
  • miodu – do smaku

Herbata imbirowa przepis. Jak przygotować:

Doprowadź wodę do wrzenia na dużym ogniu i dodaj plasterki imbiru. Gotuj przez 10-15 minut. Zdejmij z ognia, pij na ciepło lub ostudź i dopraw miodem do smaku.


Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *