Lemoniada to jeden z najbardziej orzeźwiających napojów, które gasi pragnienie zaledwie w kilka sekund. Napój ten jest bardzo smaczny, ale ma również liczne korzyści zdrowotne. Podobnych nie wykazuje żaden inny napój – przynajmniej z tych które można przygotować metodą domową. Jest to środek bogaty w witaminy oraz liczne składniki mineralne, które odżywiają ciało i poprawiają ogólne funkcjonowanie organizmu. Dietetycy sądzą, że dodatek miodu w lemoniadzie jeszcze bardziej potęguje jej właściwości. Zaleca się, aby sięgać po nią codziennie rano, na czczo. Będzie to skuteczny sposób na pobudzenie organizmu, przyspieszenie procesu odchudzania i inne bodźce zdrowotne.
Oto siedem głównych zdrowotnych korzyści wynikających z picia lemoniady każdego ranka
- Poprawa trawienia
Sok z cytryny, który znajduje się w lemoniadzie pozwala na usunięcie wszelkich toksyn z przewodu pokarmowego. Pomaga w zwalczeniu niestrawności, zgagi i wzdęć. Stymuluje organizm do regularnego wypróżniania i wspomaga produkcję żółci.
- Wzmocnienie odporności
Witamina C stymuluje układ odpornościowy i chroni przed zachorowaniem na grypę – zwłaszcza w okresie zimowym.
- Zastrzyk energetyczny
Lemoniada to zdrowy napój energetyzujący, który poprawia samopoczucie, dodaje sił na cały dzień i dodatkowo poprawia także nastrój.
- Wspomaga odchudzanie
Lemoniada wspomaga zdrowe odchudzanie, ogranicza uczucie głodu pomiędzy głównymi posiłkami i zapobiega złemu nawykowi podjadania.
- Wykazuje właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe
Lemoniada ma niezwykle silne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Jest skuteczna w zwalczaniu grypy i przeziębień, łagodzi także ból gardła.
- Pobudza pracę mózgu
Napój cytrynowy jest bogaty w potas i magnez, który korzystnie wpływa na pracę mózgu. Skutecznie łagodzi stres i zwalcza stany depresyjne.
- Walka z rakiem
Dowiedziono, że codzienne spożywanie wody cytrynowej zmniejsza ryzyko zachorowania na mnóstwo odmian nowotworów. Dzieje się tak z powodu dużej zawartości silnych przeciwutleniaczy.
