Szukaj
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt

Przepisy na szybkie wiosenne dania – przepisy na smaczne, świeże dania

Przepisy na szybkie wiosenne dania – wiosenne dania powinny być lekkostrawne i proste w przygotowaniu. W poszukiwaniu najlepszych przepisów natknęliśmy się na trzy propozycje, które według nas każdemu z Was przypadną do gustu. Zachęcamy do zapoznania się z następującymi potrawami: Pieczony łosoś ze szparagami, wiosenny kurczak oraz kurczak z parmezanem

Przepisy na szybkie wiosenne dania – pieczony łosoś ze szparagami

  • Czas przygotowania: 20 minut
  • Czas gotowania: 1 minuta
  • Ilość porcji: 2

Składniki

  • 400 g młodych ziemniaków
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 8 szparagów
  • 2 garści pomidorów cherry
  • 1 łyżka octu balsamicznego
  • 2 filety z łosoś
  • liście bazylii.

Przygotowanie

Piekarnik nagrzać do 220 ° C (z termo obiegiem do 200 ° C). Do naczynia żaroodpornego dodać jedną łyżkę oliwy z oliwek oraz ziemniaki. Całość zapiekamy tak długo aż ziemniaki zaczną brązowieć.

fb

Kliknij "Polub tę stronę", a będziesz na bieżąco z najnowszymi artykułami.

Kliknij "Polub tę stronę", a będziesz na bieżąco z najnowszymi artykułami.

fb

Pomidory połączyć z octem i filetami łososia. Dodać do pieczonych ziemniaków na 15 minut przed końcem obróbki. Na koniec udekorować danie świeżymi liśćmi bazylii i gotowe!

Przepisy na szybkie wiosenne dania – wiosenny kurczak

  • Czas przygotowania: 20 minut
  • Czas gotowania: 40 minut
  • Ilość porcji: 4

Składniki:

  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • cebula
  • 500 gram ud z kurczaka bez kości
  • 300 g małych ziemniaków
  • 425 ml bulionu warzywnego
  • 350 g świeżych brokułów
  • 350g ulubionych warzyw
  • 2 łyżki Pesto.

Przygotowanie

Na patelni lub w garnku rozgrzej tłuszcz. Dodaj cebulę i delikatnie ją przyrumień przez około pięć minut. Kiedy będzie miękka dodaj mięso kurczaka i smaż tak długo, aż  nabierze lekko złotawego koloru. Dodaj ziemniaki i ulubione przyprawy a następnie doprowadź do wrzenia. Gotuj na wolnym ogniu przez około 30 minut a następnie dobrze wymieszaj i ponownie doprowadź do wrzenia. W trakcie gotowania co jakiś czas podlewaj danie warzywnym bulionem.

Na koniec dodaj Pesto do smaku i gotowe!

Przepisy na szybkie wiosenne dania – wiosenny kurczak z parmezanem

  • Czas przygotowania: 10 minut
  • Ilość porcji: 4

Składniki:

  • 1 białko jaja kurzego
  • 5 łyżek drobno startego parmezanu
  • 4 piersi z kurczaka
  • 400 g młodych ziemniaków pokrojonych w kostkę
  • garść świeżego, młodego szpinaku
  • 1 łyżka białego octu winnego
  • 2 łyżeczki oliwy z oliwek

Sposób przygotowania

  • Na patelnię wlej tłuszcz i mocno go rozgrzej. Białko jaja kurzego ubij na talerzu i obtocz w nim piersi kurczaka. Następnie przełóż mięso do świeżo startego sera, aby ten dokładnie je pokrył. Smaż kurczaka przez około 12 minut aż nabierze złocistego koloru.
  • Ziemniaki pokrojone w kostce gotuj przez około dziesięć minut. Odcedź i wymieszaj z pozostałymi składnikami. Rozłóż równomiernie na czterech talerzach a na środku każdego ułóż kurczaka.
  • Podane wyżej dania może przygotować każdy. Świetnie sprawdzą się zarówno jako codzienne potrawy na rodzinny obiad, jak i szybki poczęstunek dla nieoczekiwanych gości. Podane składniki są dostępne w każdym sklepie. Zalecamy jednak, aby zawsze kupować te z najwyższej półki jakościowej, dzięki czemu smak będzie jeszcze wyraźniejszy.
  • Oczywiście dania można wzbogacać smakowo według swoich własnych upodobań kulinarnych. Świeże warzywa i zioła dają nieograniczone możliwości kulinarne, które warto wykorzystywać.

loading...