Hormony po porodzie poprzez pewny czas muszą powrócić do normy. Przyjmuje się, iż połóg trwa ok. 6 tygodni. W tymże okresie pod naciskiem hormonów w organizmie kobiety cofają się zmiany wywołane ciążą oraz porodem. Gdy kobieta karmi piersią, hormony laktacyjne w jej krwi wstrzymują powrót do stanu sprzed ciąży. Nie występuje jajeczkowanie ani menstruacja. Zaprzestanie karmienia piersią, lub duże jego ograniczenie wywołuje pobudzenie hormonów podwzgórza oraz przysadki oraz powrót stałych cykli miesiączkowych. Jest to znak, iż wytwarzanie hormonów wróciło do normy oraz organizm funkcjonuje w takim rytmie jak przed ciążą. Może to wystąpić w okresie 6-8 tygodni po porodzie, lecz jednakowo dobrze 6-8 miesięcy. Zależy to od wielkości oraz okresu karmienia piersią, i także od pełnego stanu zdrowia kobiety.
Burza hormonalna w ciąży
Wszyscy dobrze wiemy, jak istotne są hormony dla odpowiedniego działania organizmu. Od nich zależy nasz wygląd, zdrowie oraz nastawienie. To hormony powodują, iż nasze słodkie, grzeczne maleństwa zmieniają się z dnia na dzień w postulatywnie nastawione, trochę rozhisteryzowane oraz świadomie zbuntowane nastolatki. Oraz ostatecznie to właśnie one wywołują, iż panie w ciąży utrzymują się oraz czują, jakby były w stanie ciągłego PMS-u.
Zmiany hormonalne po porodzie
Tuż po porodzie drastycznie rośnie poziom hormonów szczęścia (endorfin) i miłości (oksytocyny). Skutkuje to niezwykle błyskawicznym otrząśnięciem się z szoku poporodowego oraz silnej koncentracji na oczekiwanym potomstwie. Po blisko tygodniu występuje spadek produkowania tychże hormonów, do krwi wydziela się prolaktyna, tymczasem poziom krążących po organizmie hormonów tarczycy i nadnerczy podlega rozchwianiu. W rezultacie kobieta cierpi na huśtawkę nastrojów, duże obciążenie, płaczliwość, nieuzasadniony spadek formy, niekontrolowane stany depresyjne. Ponadto jej skóra traci połysk, pojawiają się popękane naczynka, przebarwienia, włosy wychodzą często garściami, natomiast paznokcie są delikatne oraz kruche. Młoda mama musi cierpliwie przeczekać tenże czas. Wymaga wówczas dużo wsparcia z zewnątrz. Dotyczy ono zarówno pomocy w kontroli nad dzieckiem, jak również podtrzymywania jej na duchu, wysłuchiwania kłopotów oraz zwiększania jej pewności siebie i poczucia wartości jako kobiety.
Jakie są symptomy schorzeń hormonalnych?
Zaburzenie równowagi hormonalnej może być podstawą wielu kłopotów – po porodzie możesz czuć mnóstwo przypadłości oraz niewygodnych stanów emocjonalnych. Zbyt niski poziom estrogenu wywołuje kłopoty ze snem, zmęczenie, brak uwagi, bóle głowy oraz stawów; spadek libido, lub zwiększone wypadanie włosów po porodzie. Może mieć wpływ na niechciany wzrost wagi ciała oraz ogromne skurcze menstruacyjne i wahania nastroju. Podniesiony poziom estrogenu wywołuje większą produkcję globulin wiążących tarczycy (TBG) poprzez wątrobę (więc mnóstwo pań cierpi na poporodowe zapalenie tarczycy), może także zwiększyć się poziom kortyzolu globuliny wiążącej (co skutkuje niedoczynnością tarczycy). Podczas ciąży łożysko wytwarza także ogromne ilości progesteronu. Progesteron kontroluje substancji chemiczne w mózgu oraz pomiędzy innymi oddziałuje na poprawę nastroju. Poporodowy spadek powoduje zmianami psychicznymi: pojawia się „baby blues” oraz depresja poporodowa, zdenerwowanie, wrażliwość, wahania nastroju, niska samoocena oraz ataki płaczu.
Zakłócenia hormonalne: wahania wagi ciała
Starasz odżywiać się racjonalnie, i pomimo to przybierasz na wadze? Wzrost masy, niespowodowany błędami w jedzeniu, może być spowodowany poprzez niedoczynność tarczycy bądź insulinooporność. Niedoczynność tarczycy znaczy wytwarzanie poprzez tenże gruczoł zbyt małej ilości tyroksyny i trójjodotyroniny. Substancje owe oddziałują w ogromnym stopniu na metabolizm. Są one potrzebne do właściwego wypalania tłuszczu, w związku z czym ich deficyt okazuje się przyrostem wagi ciała. Żeby zweryfikować rolę tarczycy należy zrobić badanie TSH, FT3 oraz FT4. Skierowanie na badanie TSH możemy uzyskać od internisty. Na pozostałe badania może nas skierować endokrynolog. Insulinooporność okazuje się nieodpowiednią odpowiedzią tkanek na insulinę. W praktyce znaczy to, iż nasza trzustka musi wygenerować kilkukrotnie większą ilość owego hormonu w celu utrzymania poziomu cukru na właściwym poziomie, aniżeli u osoby zdrowej. Nadmiar insuliny niestety wywołuje także ograniczenia w spalaniu tłuszczu.
Prolaktyna
Nie na darmo jest określana „hormonem wicia gniazda”. To właśnie ona odpowiada za wszystkie zachowania przyszłej matki, szykującej się z niecierpliwością na pojawienie się malucha. Ma ogromne znaczenie dla laktacji. Już w czasie ciąży oraz zaraz po porodzie, oddziałuje na przygotowanie piersi do karmienia dziecka. Do zdobycia właściwie wysokiego poziomu owego hormonu jest potrzebne częste przystawianie dziecka do piersi, szczególnie w przeciągu pierwszych paru dni po porodzie. To znamiennie uprości później wydzielanie właściwej ilości mleka. Należy także pamiętać, ze poziom prolaktyny jest większy nocą, więc tak istotne są karmienia właśnie wówczas.
