Grypa czy przeziębienie? Przyczyny obu infekcji są podobne, zarówno grypa, jak i przeziębienie są powodowane przez wirusy; w przypadku grypy najczęściej są to wirusy typu A, B albo C, natomiast przeziębienie może być wywołane przez ponad 200 rodzajów wirusów, z czego najbardziej powszechne są rynowirusy.
Do zakażenia dochodzi drogą kropelkową. Zarazić można się poprzez:
- kontakt z osobą chorą
- kontakt z przedmiotami zakażonymi
- przebywanie w zamkniętych pomieszczeniach
Obie choroby pojawiają się głównie w sezonie jesienno-zimowym. Ponadto nasz organizm jest na nie bardziej podatny w okresach osłabionej odporności, spowodowanej nieodpowiednim odżywianiem, brakiem ruchu, przemęczeniem, stresem, bądź niewyspaniem.
Objawy przeziębienia i grypy
Symptomy przeziębienia i grypy pozwalają rozróżnić te dwie infekcje. Objawy przeziębienia rozwijają się powoli, a sam przebieg choroby jest etapowy i znacznie łagodniejszy, natomiast grypa postępuje gwałtownie, a objawy pojawiają się nagle.
Katar – grypa czy przeziębienie?
W przypadku przeziębienia nieżyt nosa to jeden z głównych objawów, jednak nie jest charakterystyczny dla grypy. W początkowym etapie choroby jest wodnisty, później utrudnia oddychanie, zatykając nos i zatoki.
Bóle mięśni i stawów – grypa czy przeziębienie?
Oznaka wskazująca raczej na występowanie u osoby chorej grypy, niż przeziębienia. Grypa znacznie mocniej niż przeziębienie oddziałuje na cały organizm. Bóle mięśni i stawów mogą być bardzo nasilone i atakować całe ciało.
Gorączka – grypa czy przeziębienie?
Podczas przeziębienia może pojawić się stan podgorączkowy, który rzadko przekracza 38°C. Gorączka pojawiająca się w przebiegu grypy może sięgać nawet do 40°C i utrzymywać się kilka dni, z towarzyszącymi jej dreszczami, poceniem się i ogólnym rozbiciem. Jest to charakterystyczny objaw grypy.
Kaszel – grypa czy przeziębienie?
Występuje niezależnie od tego, czy to grypa, czy przeziębienie. W czasie grypy początkowo jest to uporczywy, suchy kaszel, który z czasem przeradza się w kaszel mokry z odkrztuszaniem wydzieliny. Przeziębieniu towarzyszy raczej pokasływanie, które połączone jest z uczuciem drapania w gardle. Warto obserwować, czy to kaszel suchy, czy mokry.
Ból gardła – grypa czy przeziębienie?
Ból gardła jest typowym symptomem występującym podczas przeziębienia, jest ono bardziej uciążliwe i długotrwałe niż w przypadku grypy. Charakterystyczne jest również nieprzyjemne drapanie w gardle.
Ból głowy – grypa czy przeziębienie?
Towarzyszący grypie ból głowy jest bardzo nasilony i zlokalizowany zazwyczaj w okolicach skroni i zatok. Ból bywa tak silny, że nie ustaje po przyjęciu standardowych leków przeciwbólowych. Może pojawić się również światłowstręt, spowodowany przewlekłym bólem w okolicy oczu. Ból głowy pojawiający się przy przeziębieniu jest mniej nasilony i można go wyeliminować za pomocą tabletek przeciwbólowych.
Zapalenie spojówek – grypa czy przeziębienie?
Nie występuje przy przeziębieniu, natomiast może pojawić się podczas grypy. Rozpoznać je można po swędzeniu oczu, światłowstręcie i łzawieniu.
Brak apetytu – grypa czy przeziębienie?
Towarzyszy zarówno grypie, jak i przeziębieniu, jednak w przypadku grypy jest bardziej odczuwalny.
Sposoby leczenia
Na wczesnym etapie choroby można jeszcze spróbować sposobów, które mogą załagodzić przebieg choroby, aktywując układ odpornościowy do walki, np. naprzemienne prysznice, z ciepłą i zimną wodą, które powodują zwężanie i rozszerzanie naczyń krwionośnych, pobudzając układ krążenia. Najważniejszym leczniczym czynnikiem jest jednak odpoczynek- i to zarówno w grypie, jak i przeziębieniu. W przypadku grypy należy odwiedzić lekarza, nie wolno bagatelizować tej choroby, ze względu na ryzyko wystąpienia powikłań.
Możemy wspomagać leczenie sposobami takimi jak:
- Farmakologia- pomaga przy zwalczaniu męczących objawów, takich jak gorączka, ból głowy, czy gardła. Można zastosować leki z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych, takich jak np. ibuprofen, które działają przeciwbólowo, przeciwzapalnie i przeciwgorączkowo. Należy jednak pamiętać o tym, że gorączka to oznaka walki organizmu z chorobą i nie jest to zły symptom. Na ból gardła można zastosować tabletki do ssania, zawierające lidokainę, bądź płukanki.
- Picie dużej ilości płynów- wysoka gorączka może spowodować nadmierną potliwość, zatem należy regularnie uzupełniać płyny
- Stosowanie tzw. domowych sposobów- picie herbaty z sokiem malinowym, herbata z kwiatu czarnego bzu, lub lipy, a także jedzenie czosnku, który wykazuje właściwości przeciwwirusowe
Profilaktyka
Leczenie grypy, czy przeziębienia to przede wszystkim leczenie objawowe. Najważniejsza jest profilaktyka, czyli jak możemy ochronić swój organizm, aby nie cierpieć na takie dolegliwości.
Chcąc zapobiec infekcjom, powinniśmy:
- Odpowiednio się odżywiać- dostarczanie odpowiedniej ilości witamin i składników mineralnych jest kluczowe dla działania układu odpornościowego
- Zażywać preparaty zawierające witaminę C, bądź jeść produkty w nią bogate, np. czarną porzeczkę, pietruszkę
- Zapewniać odpowiednią ilość snu
- Dbać o kondycję fizyczną
- Unikać stresu
- Szczepić się- szczepionki są skuteczne przeciwko grypie
- Dbać o higienę rąk
- Unikać kontaktu z osobami chorymi
