Wypicie ciepłej wody z cytryną – ogólny stan zdrowia zależny jest od nawyków żywieniowych oraz prowadzonego stylu życia. Specjaliści do spraw dietetyki podkreślają, że najważniejsze jest to, co spożywa się jako pierwszy posiłek. Nie ma wątpliwości, że wypicie ciepłej wody z cytryną to doskonały sposób na każdy poranek. Czytaj dalej i dowiedz się dlaczego tak jest.
Spożywanie ciepłej wody wzbogaconej świeżą cytryną dostarcza do organizmu niezliczonych składników odżywczych. Niewiele osób wie jednak, że to jej skórka, a nie miąższ zawierają znacznie więcej składników odżywczych i minerałów. Właśnie dlatego lepiej jest ugotować cytrynę zamiast wyciskać z niej sok.
Wypicie ciepłej wody z cytryną zawiera długa listę korzyści zdrowotnych jakie można osiągnąć:
- wzmocnienie układu odpornościowego
- zwiększenie poziomu energii
- poprawienie metabolizmu i trawienia
- eliminacja toksyn z ciała
- zachowanie równowagi wewnętrznego bilansu pH
- poprawę jakości skóry
- odświeżenie oddechu
- stymulację zdrowej utraty wagi
- poprawę nastroju
- zapobieganie stanom depresyjnym
- hydratację układu limfatycznego
- szybszy powrót do zdrowia po chorobie
Przygotowanie dobroczynnej mikstury jest bardzo proste
Składniki:
- 6 cytryn
- woda
- miód
Przygotowanie: cytryny przetnij na połowy. Do garnka wlej szklankę wody i wrzuć do niej cytrusy. Doprowadź wszystko do wrzenia a następnie obniż temperaturę i gotuj na wolnym ogniu przez trzy minuty. Odstaw garnek na 15 minut do przestygnięcia. Po kwadransie usuń z wody cytrynę. Odrobiny wody cytrynowej dodać do herbaty i doprawić do smaku miodem.
Przechowuj pozostałą część mikstury w lodówce i spożywaj po trochę przez cały dzień. Oprócz wzrostu energii na początku dnia filiżanka tego napoju pozwoli Ci również cieszyć się dobrym nastrojem. Jeśli uważasz ten artykuł za przydatny nie zapomnij podzielić się nim ze swoimi przyjaciółmi a na pewno będą Ci za to wdzięczni.
Czy cytryna nie straci dobroczynnych właściwości podczas gotowania? Ponadto, czy herbata z cytryną to na pewno zdrowe połączenie?