Lęk wysokości

Lęk wysokości – przyczyny, objawy, leczenie lęku wysokości

Lęk wysokości (akrofobia) jest zjawiskiem nieracjonalnym i nie można go wyjaśnić logicznymi argumentami. Osoba narażona na tę chorobę nie jest w stanie kontrolować się w sytuacjach krytycznych i nie rozumie, jak przestać się bać wysokości.

Czym jest lęk wysokości?

W praktyce medycznej lęk wysokości występuje w podziale:

  • Na normalną reakcję – strach, czyli naturalna ostrożność i roztropność podczas przebywania na dużych wysokościach
  • Patologiczny niepokój – nielogiczny strach, stan paniki.

Jakie są różnice? Normalna reakcja, która pozwala zmobilizować zasoby ciała i szybko dostosować się do nowej sytuacji, jest zauważana tylko w rzeczywistej sytuacji (na przykład: osoba siedzi po raz pierwszy za sterami samolotu bez instruktora). Patologiczny lęk wysokości, to reakcja nieodpowiednia do sytuacji, która została stworzona, nie odzwierciedla rzeczywistej sytuacji i jest wyrażana znacznie intensywniej. Anomalny strach przed wysokością zakorzenia się w sferze podświadomości i ostatecznie przekształca się w uporczywy niepokój i fobię.

Lęk wysokości jest irracjonalny, posiada naturę, której dana osoba nie rozumie, logicznie nie można jej wyjaśnić. Taka patologiczna panika jest niekontrolowana a dana osoba, świadoma absurdalności swojego stanu, nie może na nią wpływać i samodzielnie pozbyć się strachu. Lęk wysokości z biegiem czasu całkowicie zmienia stan psychiczny chorego i zmusza go do zmiany sposobu życia. Prowadzi do częściowej izolacji społecznej, pozbawiając nie tylko wielu radości, ale także zmuszając często do zmiany zawodu i miejsca pracy.

Lęk wysokości – przyczyny

Do tej pory nie ma jednej interpretacji przyczyn lęku wysokości: co do zasady, zaburzenie występuje na podstawie złożonych niekorzystnych czynników. Wiodącą rolę w podłożu zaburzeń fobicznych odgrywają organiczne uszkodzenia struktur mózgu na tle urazów i chorób zakaźnych. Bardzo często lęk wysokości jest określany u ludzi – nosicieli „obciążonej” dziedziczności, to znaczy u osób z historią zaburzeń psychicznych i zaburzeń somatycznych w ich historii rodzinnej. Często pojawienie się lęku wysokości poprzedza:

  • Regularnie doświadczał stresu
  • Nadużywanie alkoholu i niekontrolowanych środków psychostymulujących
  • Negatywne doświadczenia okresu dojrzewania, w połączeniu z nadmiernym nasileniem krytyki ze strony rodziców.
  • W niektórych przypadkach irracjonalny lęk wysokości jest bezpośrednio związany z osobistym negatywnym doświadczeniem.

Każda osoba ma własne pojmowanie poziomów wysokości i głębokości. Niektórzy cieszą się widokiem z setnych pięter wieżowców i inwestują znaczne środki finansowe na zakup mieszkania na najwyższym piętrze. Jednak niektóre osoby odczuwają uporczywy, paraliżujący strach.

Lęk wysokości – objawy

Objawy lęku wysokości są warunkowo usystematyzowane na dwie oddzielne grupy: objawy fizyczne (somatyczne i wegetatywne) oraz objawy psychiczne (psychologiczne i behawioralne). Zestaw przeważających objawów chorobowych dla każdej osoby jest czysto indywidualny i może wystąpić z różną zmiennością, regularnością, intensywnością, często przejawiającą się w formie krytycznej postaci ataków paniki.

Fizyczne objawy lęku wysokości:

  • Pojawienie się duszności nawet w spoczynku
  • Przyspieszona akcja serca, jej niestabilność
  • Zawroty głowy
  • Zauważalne drżenie kończyn
  • Wewnętrzne dreszcze
  • Trudności w połykaniu, uczucie obcego ciała w krtani
  • Bladość skóry
  • Uczucie ucisku i bólu w klatce piersiowej
  • Intensywny monotonny ból głowy, opisany, jako: ściskanie
  • Nadmierne pocenie się
  • Zimne kończyny spowodowane hamowaniem obwodowego przepływu krwi
  • Suchy i nieprzyjemny smak w ustach
  • Nieuzasadnione nudności, wymioty, biegunka
  • Częsta potrzeba oddawania moczu.

To wyżej wymienione przejawy fobii na poziomie somatycznym zmuszają ludzi cierpiących na lęk wysokości do odwiedzania różnych specjalistów. Wraz ze znacznym dyskomfortem fizycznym, w miarę jak pogarsza się lęk wysokości, na pierwszy plan wysuwają się psychiczne zwiastuny, zmuszając osobę do dokonywania znaczących zmian w zwykłym stylu życia, często rezygnując z dochodowego biznesu i kusząc ofert.

Wśród różnorodnych przejawów w sferze psycho-emocjonalnej i behawioralnej, lęk wysokości charakteryzuje się następującymi objawami:

  • Nieodparta niecierpliwość w działaniach i zmieszanie
  • Utrzymująca się nerwowość, drażliwość
  • Gniew i agresja wobec innych
  • Uczucie: nerwy są rozgrzane do granic możliwości i nastąpi eksplozja
  • Niezachwiany stan niepokoju i lęku
  • Przeczucia zbliżającej się katastrofy
  • Niemożność usprawnienia działań z powodu trudności w koncentracji
  • Zaburzenia snu: trudności z zasypianiem, przerywany sen, koszmary senne.

Warto zauważyć, że przy pierwszych wizytach u lekarza podejrzliwość, niezdecydowanie, wątpliwości, co do powodzenia leczenia dominują w osobowości chorego. Dlatego kompetentna pomoc psychoterapeutyczna jest niezwykle ważna dla sukcesu w leczeniu lęku wysokości.

Lęk wysokości – leczenie

Lęk wysokości jest uleczalny, ale chory musi sam wziąć aktywny udział w tym procesie. Musi on zrozumieć, że konieczne jest połączenie kompleksu leków i środków psychoterapeutycznych. Lekarz przepisuje pacjentowi lek przeciwdepresyjny, które chory musi przyjmować przez sześć miesięcy. Zlecane są także środki stymulujące krążenie krwi i kompleks witamin. Wszystko to przywróci normalną kondycję fizyczną chorego. Obecnie metody poznawczo-behawioralne są uważane za najbardziej skuteczne środki psychoterapeutyczne. Inne metody są również stosowane, aby przywrócić normalne zachowanie i odczuwanie ludzi cierpiących na lęk wysokości.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.