Upały stanowią szczególne obciążenie dla nóg dotkniętych niewydolnością żylną. Częstsze stają się obrzęki, uczucie ciężkości, rozpierania, pieczenie czy zmęczenie kończyn dolnych, nawet po niewielkim wysiłku. Dlaczego tak się dzieje i jak sobie pomóc?

W artykule wyjaśniamy, dlaczego objawy żylaków nasilają się latem i jak wysokie temperatury wpływają na układ żylny. Omawiamy mechanizmy rozszerzania naczyń krwionośnych, zastoju krwi i powstawania obrzęków. Przedstawiamy też skuteczne sposoby łagodzenia dolegliwości w czasie upałów oraz podpowiadamy, jak zadbać o nogi, by uniknąć powikłań. 

Wpływ temperatury na krążenie żylne

Wysoka temperatura otoczenia ma bezpośredni wpływ na pracę układu krążenia, szczególnie na żyły powierzchowne kończyn dolnych. W reakcji na ciepło naczynia krwionośne rozszerzają się, co ułatwia organizmowi oddawanie nadmiaru ciepła przez skórę. Choć jest to naturalny mechanizm termoregulacyjny, u osób z niewydolnością żylną lub żylakami może prowadzić do pogorszenia objawów.

Rozszerzone żyły tracą część swojej elastyczności, a zastawki żylne działają mniej wydajnie. W efekcie krew zaczyna się cofać i zalegać w naczyniach, zamiast swobodnie wracać do serca. To z kolei nasila typowe dolegliwości: obrzęki, uczucie ciężkości nóg, ból czy widoczne uwypuklenia żył.

Dodatkowo długotrwała ekspozycja na ciepło może pogarszać stan ścian naczyń i zwiększać ich przepuszczalność, co sprzyja przesiąkaniu płynu do tkanek i powstawaniu obrzęków.

Obrzęki, uczucie ciężkości i ból. Typowe letnie objawy żylaków

Obrzęki, uczucie ciężkości nóg i tępy, narastający ból mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie, nie tylko w sferze aktywności fizycznej, ale również w pracy zawodowej czy podczas wypoczynku. Wysiłek, który w chłodniejszych miesiącach był dobrze tolerowany, w upały staje się znacznie bardziej obciążający. Jednak nasilone objawy to nie tylko kwestia estetyki czy dyskomfortu.

Utrzymujące się obrzęki i zastój żylny mogą prowadzić do powikłań, takich jak zmiany skórne (przebarwienia, stwardnienia), owrzodzenia żylne czy zakrzepica żył powierzchownych i głębokich. Zwłaszcza w bardziej zaawansowanych stadiach choroby niewydolność żylna staje się problemem potencjalnie niebezpiecznym, wymagającym specjalistycznego leczenia i monitorowania.

Jak zapobiegać nasileniu żylaków podczas upałów?

Kluczowe znaczenie mają codzienne nawyki: unikanie długiego stania i siedzenia bez ruchu, regularna aktywność fizyczna (np. spacery, pływanie), noszenie lekkiej kompresjoterapii oraz dbanie o odpowiednie nawodnienie organizmu.

Istotna jest również dieta. Najlepiej by była bogata w błonnik, antyoksydanty i składniki wspierające naczynia krwionośne, takie jak witamina C, rutyna czy diosmina. Ulgę przynoszą także chłodne prysznice nóg, unikanie sauny, ekspozycji na słońce i noszenie przewiewnego, nieuciskającego ubrania.

Należy jednak pamiętać, że są to jedynie metody wspomagające. Pełne i trwałe usunięcie problemu żylaków możliwe jest wyłącznie poprzez leczenie przyczynowe, najczęściej zabiegowe.

Zabiegi na żylaki w okresie letnim

Lato to doskonały czas na leczenie żylaków. Specjalistyczne placówki, takie jak Kriocentrum, oferują obecnie nowoczesne i małoinwazyjne metody, które nie wymagają hospitalizacji i pozwalają na szybki powrót do codziennej aktywności. Krótki okres rekonwalescencji sprawia, że taki zabieg można bez problemu zaplanować również w trakcie wakacji.

Dostępne metody leczenia żylaków latem to m.in.:

• leczenie hybrydowe (np. laser + miniflebektomia + skleroterapia) – połączenie metod dla maksymalnej skuteczności przy minimalnej inwazyjności,
• EVRF / EVLT – zamykanie żył falami radiowymi lub laserem – bez hospitalizacji, znieczulenie miejscowe, szybki powrót do aktywności,
• skleroterapia pod kontrolą USG – skuteczna przy drobniejszych zmianach, szybka i komfortowa,
• MOCA – ablacja mechaniczno-chemiczna – bez znieczulenia tumescencyjnego, bardzo mało inwazyjna,
• klejenie żylaków (VenaSeal, VenaBlock) – bez igieł i szwów, komfortowa procedura w 30 minut,
• metoda Varady’ego (mikroflebektomia) – usuwanie widocznych żylaków przez mikronacięcia, bez szycia,
• para wodna (SVS) – łagodna metoda wspomagająca przy rozproszonych zmianach.

Jak długo trwa rekonwalescencja po zabiegu na żylaki latem?

Czas rekonwalescencji po leczeniu żylaków zależy przede wszystkim od wybranej metody oraz stopnia zaawansowania zmian żylnych. W przypadku nowoczesnych, małoinwazyjnych technik powrót do codziennej aktywności możliwy jest już nawet po 1-2 dniach.

W przypadku niewielkich zmian, np. tzw. pajączków czy pojedynczych żylaków, okres rekonwalescencji bywa niemal niezauważalny. Często ogranicza się jedynie do noszenia pończoch uciskowych przez kilka dni i unikania intensywnego wysiłku fizycznego.

Dlaczego nie warto odkładać leczenia żylaków?

Niewydolność żylna, będąca przyczyną żylaków, jest chorobą postępującą. Oznacza to, że zmiany nie cofają się samoistnie, a z czasem ulegają pogłębieniu. Brak leczenia może skutkować, więc nasileniem objawów. W bardziej zaawansowanych przypadkach rośnie również ryzyko zakrzepicy żylnej i zatorowości płucnej.

Wczesna interwencja, zwłaszcza z wykorzystaniem nowoczesnych metod, pozwala nie tylko poprawić komfort życia, ale przede wszystkim zapobiec rozwojowi powikłań.

Więcej na temat metod leczenie żylaków oraz zdjęcia przed i po znajdziesz na stronie: kriocentrum.com