Szukaj
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt

Archiwa: Zdrowe Dania

Post Type Description

Jak obniżyć ilość spożywanego cukru – badania dowiodły, że tylko w Wielkiej Brytanii społeczeństwo spożywa nawet kilogram cukrów tygodniowo. Polskie nawyki współczesnego społeczeństwa sprawiają, że i my coraz szybciej zbliżamy się do osiągnięcia takiej wartości spożywanego cukru. Eksperci uważają, że cukier stołowy, miód oraz wszelkiego rodzaju syropy nie powinny stanowić...

Jagody stały się niezwykle popularne a ich regularne spożywanie propagowane jest przez dietetyków i zwolenników zdrowego odżywiania. Dlaczego? Otóż, najnowsze badania jednoznacznie dowodzą, że jagody są niezwykle potężnym źródłem witaminy K oraz C. W ich składzie znajdziemy także błonnik, mangan i silne przeciwutleniacze z grupy antocyjanów. Kliknij "Polub tę stronę",...

Przewodnik po prawidłowym żywieniu – większość osób mimo szczerych chęci w dalszym ciągu nie odżywia się prawidłowo. Aby osiągnąć prawidłową, zbilansowaną dietę należy wiedzieć jakie produkty powinny się w niej znaleźć i jakie wartości odżywcze się w nich znajdują. Najważniejsze jest to, aby każdego dnia sięgać po co najmniej pięć...

Brokuły używane są na całym świecie. Niezwykle chętnie sięgają po nie nawet najwięksi światowi szefowie kuchni. Nic dziwnego, szereg badań dowiódł, że jest to niesamowity produkt wykazujący mnóstwo dobroczynnych właściwości zdrowotnych. Naukowcy przeprowadzili w tym zakresie testy, które jednoznacznie dowodzą, że brokuły są potężnym źródłem witaminy C, kwasu foliowego, witaminy...

Burak – liście buraka stosowane są od zawsze. Pamięta je już medycyna ludowa sprzed kilku wieków. Również korzeń jest jednak wart zainteresowania. Okazuje się, że wykazuje on zdolności walki z gorączką, zaparciami, problemami skórnymi i wieloma innymi dolegliwościami. Burak jest niezwykle bogaty w żelazo oraz kwas foliowy. W jego składzie...