Strona główna » Zdrowe dania » Kurkuma – naturalny sposób na ból gardła

Kurkuma – naturalny sposób na ból gardła

Turmeric, czyli nic innego jak kurkuma – ziarno przypraw znajdujące się w każdym indyjskim gospodarstwie domowym jest pełne wspaniałych właściwości leczniczych.

kurkuma

Obecność szerokiego wachlarza witamin, minerałów, błonnika pokarmowego i białek sprawia, że ​​jest to skuteczny środek przeciwzapalny, przeciwutleniający, wykrztuśny, przeciwgrzybiczny, antyseptyczny, karmowy i przeciwbólowy – po prostu idealny do złagodzenia tego drażniącego bólu gardła.

Oto jak to działa Kurkuma:

Kurkumina składa się z trzech kluczowych związków, takich jak curcumin, desmetoksykurcumin i bis-desmetoksykurcumin, które łącznie określane są jako curcuminoidy. Oprócz tego korzeń posiada również kilka olejków eterycznych, które nadają mu właściwości lecznicze.

Kurkuma działa przeciw bolesności gardła poprzez hamowanie zapalenia i łagodzenie objawów takich jak pieczenie, swędzenie, ból i obrzęk w gardle.

Wskazówki dotyczące stosowania kurkumy w celu złagodzenia bólu gardła:

Gargula:

Ta metoda rzeczywiście działa przez „powlekanie” gardła warstwą haldi – pomaga usunąć bakterie i inne przyczyny, które mogą powodować ból gardła. Z czasem objawy zwykle ustępują i pojawia się długo oczekiwana ulga.

Aby skorzystać z tego środk:

  • weź około pół filiżanki ciepłej wody
  • dodaj około pół łyżki soli i jednej czwartej łyżki kurkumy do wody
  • użyj tej mieszaniny do pierwszej płukanki rano
  • unikaj picia lub jedzenia czegokolwiek przez około 30 minut po wypłukiwaniu dla lepszej skuteczności.

Haldi doodh:

Jedno z najlepszych i najczęściej stosowanych lekarstw z kurkumy, przeznaczone do leczenia kaszlu, przeziębienia i bólu gardła. Haldi doodh pomaga poprzez działanie antyzapalne kurkumy z dużą ilością korzyści zdrowotnych związanych ze spożyciem mleka.

fb

Kliknij "Polub tę stronę", a będziesz na bieżąco z najnowszymi artykułami.

Kliknij "Polub tę stronę", a będziesz na bieżąco z najnowszymi artykułami.

fb

Aby skorzystać z tego środka:

  • weź pół łyżki kurkumy i grubego czarnego pieprzu
  • dodaj go do kieliszka wrzącego mleka.
  • pij mieszankę dwa razy dziennie (rano i wieczorem), aby poczuć ulgę w bólach gardła.

Ziołowa herbata:

Ciepła woda połączona z miodem i sokiem z cytryny jest świetnym lekarstwem na ból gardła. Gdy do mieszanki dodaje się kurkumę, dodaje się do tego wywaru ogromną moc.

Aby skorzystać z tego środka:

  • dodaj jedną łyżkę kurkumy na 4 szklanki wrzącej wody
  • pozostaw do wrzenia przez kilka minut
  • odcedź (jeśli to konieczne) i wymieszaj z sokiem z cytryny i miodem.
  • pij herbatę, gdy nadal jest ciepła – tylko wtedy poczujesz szybką ulge w bólu gardła.

Zupa:

środek ten wykorzystuje antybakteryjne i przeciwzapalne właściwości składników, takich jak imbir, pieprz, tulsi, miód i czosnek. Znany jako kashayam – ten sposób jest podstawowym lekarstwem na ból gardła od wieków.

Oto jak możesz z niego korzystać:

  • dodaj trochę imbiru, pieprzu, liści tulsi, miód i czosnek wraz z kurkumą do wody
  • pozostaw do wrzenia przez 20 minut (lub dopóki woda nie zmniejszy się do połowy swojej pierwotnej ilości)
  • pij płyn, aby uzyskać ulgę w bólach gardła i zapobiec wystąpieniu kaszlu.

Porada: Spróbuj pić gorące lub lekko ciepłe płyny, ponieważ ciepło pomaga rozluźnić śluzówkę w gardle i zmniejsza stan zapalny – zapewnia szybkie opanowanie problemu.

loading...

Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Akceptuję Polityka prywatności i polityka cookies.