Szukaj
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Search in comments
Filter by Custom Post Type
Strona główna » Zdrowe dania

Archiwum Blog

Produkty roślinne polecane biegaczom

Produkty roślinne polecane biegaczom to stosunkowo szeroki zbiór warzyw, owoców i ziół, które wspierają organizm, zwiększając jego wydolność i doskonale współgrają z aktywnością fizyczną. Nie musisz być weganinem, czy wegetarianinem, by korzystać z dobrodziejstwa roślin. Chociaż bycie na diecie wyłącznie roślinnej nie umniejsza wyników w sporcie. Produkty roślinne w diecie biegacza Dieta roślinna uwzględnia pięć grup produktów. Tylko tak zbilansowana ...

Czytaj dalej »

Zdrowe makarony z wiosennymi dodatkami

Wiosna to czas, kiedy więcej osób zaczyna zwracać uwagę na to, co zjada, ponieważ czują już przypływ lata i chcą zmieścić się w swoje ubiegłoroczne ubrania. Poza tym, w tym sezonie pojawiają się pierwsze, najsmaczniejsze nowalijki, czyli warzywa. Warto wykorzystać ten czas i zjeść ich jak najwięcej, ponieważ są bardzo bogate w witaminy. Oczywiście, warzywa należy kupować, kiedy są już ...

Czytaj dalej »

Zdrowie dzięki spożywaniu orzechów

Orzechy są polecanym składnikiem absolutnie każdej diety i nie bez powodu mówi się o nich przy praktycznie każdej okazji. Zachęcając ludzi do bardziej zrównoważonego i świadomego odżywiania, temat orzechów pojawia się niemal automatycznie. Bogate są bowiem w bardzo prozdrowotne tłuszcze, których absolutnie nie powinno zabraknąć w diecie współczesnego człowieka. Składniki zawarte w orzechach wpływają na koncentrację oraz poprawiają pamięć, ale ...

Czytaj dalej »

Zdrowe zupy na zimowe wieczory

Zimowe wieczory, a także brzydkie jesienne dni, to doskonała okazja do spożywania rozgrzewających zup. Mądrze skomponowana zupa jest w stanie bardzo skutecznie rozgrzać organizm, a także pobudzić metabolizm i sprawić, że natychmiast poprawia się samopoczucie. Przede wszystkim jednak, warzywa i inne składniki wchodzące w skład zup, dają mnóstwo wartości odżywczych, są bogate w witaminy i mikroelementy, a nie zawierają przy ...

Czytaj dalej »

Zdrowe zupy na zimowe popołudnia

Zima to taka pora roku, kiedy powinniśmy jadać jak najwięcej zup. Przede wszystkim, mają one bowiem działanie rozgrzewające dla organizmu. Poza tym, pozwalają na dostarczenie mu mnóstwa witamin zawartych w warzywach, których zimą nieco nam brakuje. Poniżej prezentujemy dwa przepisy na bardzo zdrowe i sycące zupy, które można podać całej rodzinie, kiedy jest zimno i nieprzyjemnie na zewnątrz. Z pewnością ...

Czytaj dalej »

Zdrowe zielone przekąski

Wiele osób tłumaczy swoją nadwagę podjadaniem pomiędzy posiłkami i korzystaniem z niezdrowych i tłustych przekąsek. Warto poświęcić nieco czasu i samodzielnie przygotować sobie takie przekąski, na przykład do odpoczywania przed telewizorem. Najlepiej napakować je witaminami i substancjami odżywczymi i zminimalizować ilość użytego tłuszczu. Poniżej prezentujemy dwa przepisy na pyszne i bardzo zdrowe przekąski, które sprawią radość całej rodzinie. Zdrowe zielone ...

Czytaj dalej »
loading...
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Akceptuję Polityka prywatności i polityka cookies.