Strona główna » Zdrowe dania

Archiwum Blog

Kilka przepisów na smaczne, szybkie i wolne od nabiału przekąski!

Coraz więcej osób decyduje się na dietę bezbiałkową. Niektórzy ze względu na wyznawane idee, inni z powodu kwestii zdrowotnych. Na szczęście współczesna kuchnia daje nam ogromne możliwości dotyczące żywienia bez udziału nabiału. Dziś przedstawimy Wam kilka przepisów na smaczne i szybkie przekąski wolne od nabiału, które przygotujecie zaledwie w kilka minut. Na początek ciecierzyca, która od jakiegoś czasu coraz częściej ...

Czytaj dalej »

Rozgrzewające dania dla ciepłolubnych.

zupy

Niektórym osobom przez cały rok jest zimno. Dziś w trosce o Wasze samopoczucie postanowiliśmy podzielić się z Wami kilkoma prostymi przepisami na smaczne rozgrzewające dania: smaczną sałatkę oraz talerzyk pysznej zupy. Talerzyk klasycznej zupy ziemniaczana w nieco nietuzinkowej odsłonie Czas przygotowania i gotowania: 50 minut Sugerowana ilość porcji: 6-8 (w zależności od apetytu). Składniki: 50g masła 450g ziemniaków pokrojonych w ...

Czytaj dalej »

Spraw przyjemność swojej drugiej połówce! Przepisy na dobre danie

danie

Kwiaty, perfumy, laurki – to piękne prezenty, z których ucieszy się każda kobieta. Czy jednak nie warto posunąć się o krok dalej i przyrządzić dla niej jakieś wspaniałe danie? Oto kilka naszych propozycji na dobre danie! Mini bułeczki wołowe Doskonały przepis na zdrowe a przy tym niezwykle smaczne bułeczki z wołowym nadzieniem. Składniki: 4 rzodkiewki 2 łyżki białego octu winnego ...

Czytaj dalej »

Smaczne przekąski o niskim Indeksie Glikemicznym

Czym jest wskaźnik glikemiczny? Wskaźnik glikemiczny pozwala ustalić jaki wpływ na wzrost cukru we krwi mają poszczególne produkty żywnościowe. Zaleca się, aby w codziennej diecie stosować przede wszystkim artykuły o wskaźniku poniżej 70%. Oto kilka ciekawych przepisów, które pomogą wdrożyć tę zasadę w codzienne życie. Przepis pierwszy – awokado z krabem Połączenie to może wydawać się nieco ekstrawaganckie, ale w ...

Czytaj dalej »

Przepisy na wegetariańskie sałatki

sałatki

Wegetarianie muszą wykazywać się kreatywnością. W przeciwnym razie ich dieta będzie monotonna a organizm szybko zacznie zgłaszać niedobory podstawowych składników odżywczych, których potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Oto kilka przepisów na smaczne sałatki, które z całą pewnością zachwycą kuchnię wszystkich jaroszy. Kale & bulghar tabbouleh z sosem jogurtowym To sałatka o niskiej kaloryczności, która bogata jest w żelazo, błonnik oraz kwas ...

Czytaj dalej »

Wegetariańskie dania dla dzieci – zielone smoothie i spaghetti

Spaghetti

Nie wszystkie dzieci lubią mięso i rodzice powinni to zrozumieć. Oczywiście, jeśli dziecko w wieku siedmiu czy ośmiu lat postanawia zostać wegetarianinem należy potraktować to z przymrużeniem oka. Mięso na tym etapie rozwoju jest potrzebne, ale aby sprawić przyjemność swojej pociesze można je nieco ograniczyć zastępując zawarte w nim składniki równie wartościowymi daniami. Spaghetti ze świeżym sosem pomidorowym Przygotowanie: 5 ...

Czytaj dalej »
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Akceptuję Polityka prywatności i polityka cookies.