Strona główna » Zdrowe dania

Archiwum Blog

Przepyszne zupy i mikstury na bazie kolendry

Kolendra, podobnie jak inne zioła, ma dość intensywny aromat i smak, choć może nie równać się rozmarynem, lawendą czy innymi bardzo aromatycznymi ziołami. Dzięki swojej bardziej zrównoważonej mieszance smaków idealnie nadaje się jako ziołowe odświeżenie chociażby w zupach i sosach. Chętnie w kolendrze podaje się niekiedy owoce morza, ale warto także pamiętać o możliwościach przygotowania niezliczonej ilości drinków, koktajli, szejków ...

Czytaj dalej »

Dlaczego warto jeść czosnek przez cały rok

Czosnek to niesamowicie lubiany dodatek do sosów, które następnie trafiają do najróżniejszych dań mięsnych i warzywnych. Oczywiście nie każdy uwielbia jego ostrość czy intensywność aromatu, ale miłośnicy czosnku sięgają po niego przy każdej okazji. Nawet jeśli robią to tylko z zamiłowania do czosnkowego smaku, to przy okazji wyświadczają sobie również wielką przysługę prozdrowotną. Nie ma bowiem drugiego równie korzystnie wpływającego ...

Czytaj dalej »

Ogórek pasuje do wszystkiego!

Ogórek to stary przyjaciel wszystkich, którzy kochają jeść kanapki, gdyż praktycznie przez cały sezon można mieć na swoim ulubionym kawałku chleba odrobinę zielonego warzywa. W przeszłości często łączony na tej kanapce z pomidorem – obecnie wszyscy mają świadomość, że połączenie to pozbawia tak ogórka jak i pomidory swoich prozdrowotnych właściwości. A tych ogórek ma całkiem sporo, więc dla mądrego i ...

Czytaj dalej »

Soki dobre na wszystko

Większość osób wybiera soki owocowe, najczęściej w kartonach, ze sklepu. Trzeba jednak pamiętać o tym, że zawierają one mnóstwo cukru i złych dodatków w postaci konserwantów oraz ulepszaczy smaku i koloru. W szczególności dzieci nie powinno się przyzwyczajać do takich słodkich smaków, ponieważ później nie będą chciały pijać innych napojów. Doskonałym rozwiązaniem, w szczególności w okresie jesienno-zimowym są soki warzywne, ...

Czytaj dalej »

Popraw swoją witalność dzięki naszym czterem napojom!

Każdy z nas raz na jakiś czas potrzebuje solidnej porcji witamin i cennych minerałów. Można oczywiście się suplementować, jednak zamiast każdego dnia łykać garść tabletek, lepiej jest sięgnąć po naturalne składniki, które często mamy we własnym domu. Doskonałym rozwiązaniem są soki i koktajle. Warzywa i owoce to bowiem najlepsza porcja zdrowia. Warto podawać je dzieciom i dorosłym, w szczególności w ...

Czytaj dalej »

Zdrowie ukryte w kalafiorze

Kalafior to warzywo w Polsce bardzo powszechne i niedrogie. W sezonie można je kupić dosłownie w każdym sklepie osiedlowym. Okazuje się jednak, że nie potrafimy go docenić. Najczęściej gotujemy go w sporej ilości osolonej wody, przez co całkowicie traci on swoje wartości odżywcze i witaminy. Kalafior to prawdziwe bogactwo – zawiera mnóstwo witamin, a w tym bardzo pożądanej obecnie witaminy ...

Czytaj dalej »
loading...
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Akceptuję Polityka prywatności i polityka cookies.