Dieta

Metody na imprezowe przekąski na diecie – będzie pysznie i zdrowo!

Wiele kobiet planuje dietę odchudzającą na początek roku, aby zdążyć swobodnie do lata. Zazwyczaj są to postanowienia noworoczne. Często jednak zapominamy o tym, że wiosna to okres spotkań z przyjaciółmi i wielu imprez, na których pojawia się nie tylko alkohol, ale również jedzenie. Czy można przygotować menu na spotkanie ze znajomymi, które będzie jednocześnie smaczne i dietetyczne, tak aby nie zaszkodziło ono naszej diecie? Spożywanie alkoholu na diecie Jak powszechnie wiadomo, alkohol to trunek o wysokiej ...

Czytaj dalej »

Bądź FIT na wiosnę! Radzimy jak zmienić dietę i poprawić sylwetkę.

Coraz więcej osób zwraca obecnie uwagę na kwestię zdrowego stylu odżywiania się oraz bycia fit. Zewsząd atakują nas zdjęcia pięknych modelek i modeli, o pięknych ciałach i wysportowanych mięśniach. Każdy chciałby dążyć do takiego ideału. Bardzo popularne jest więc obecnie odchudzanie się i optymalizacja swojej diety. Wiele osób zaczyna też poważnie myśleć o sporcie i aktywności fizycznej. Okazuje się jednak, że dużo z nich popełnia od samego początku jeden podstawowy błąd – ...

Czytaj dalej »

Najczęstsze błędy popełniane przy odchudzaniu. Sprawdź czy Ty również je popełniasz!

Obecnie na całym świecie zapanowała moda na bycie fit. Również w Polsce sezon wiosenny zaczyna się za chwilę i można zaobserwować wzmożoną ilość osób trenujących na zewnątrz, aby spalić zbędne kilogramy i do lata odzyskać piękną sylwetkę. Co roku obiecujemy sobie odchudzanie na wiosnę i zrzucenie zbędnego balastu tłuszczu, jaki zgromadziliśmy przez okres zimy. Wiele osób, pomimo licznych prób nie potrafi jednak skutecznie schudnąć. Zazwyczaj próby legną na niczym lub ...

Czytaj dalej »

Dodaj te zioła do swojej diety a zbędne kilogramy zrzucisz szybciej niż inni!

Na wiosnę wiele osób myśli o tym, aby pozbyć się zbędnego balastu kilogramów i nieco schudnąć. Często zimą folgujemy sobie i gromadzimy zapasy z uwagi na niekorzystne warunki pogodowe. Kiedy jednak natura budzi się do życia, wiele osób zaczyna swoje starania o piękną i szczupłą sylwetkę. Lepsza pogoda i więcej słońca sprawiają, że chce się ćwiczyć i korzystać ze zdrowych produktów żywieniowych, które stają się coraz bardziej dostępne. Na początek – oczyszczanie organizmu Lekarze ...

Czytaj dalej »

Czy wizyta u dietetyka jest czymś koniecznym w czasie odchudzania?

Wiele mówi się obecnie o problemie otyłości w naszym społeczeństwie. Na całym świecie obserwuje się coraz więcej osób, które z powodu nadwagi mają poważne problemy ze swoim zdrowiem. Coraz częściej są to również dzieci, które skazane są praktycznie na otyłość i nieprzyjemności z nią związane przez swoich rodziców. Obecnie zapanowała jednak moda na zdrowy styl życia i bycie fit. W prasie i w innych mediach można zaobserwować nasilenie się tematów prawidłowego odżywiania się, uprawiania ...

Czytaj dalej »

Szkodliwość popularnej diety białkowej

Jakiś czas temu na całym świecie ogromną popularnością zaczęła cieszyć się dieta białkowa, opracowana przez francuskiego lekarza i nazwana przez niego dietą Dukana. Również w Polsce wiele kobiet zainteresowało się tą dietą odchudzającą, ponieważ słyszy się o jej doskonałych i bardzo szybkich efektach. Wielu lekarzy przestrzega jednak przed stosowaniem diety białkowej, ponieważ może być ona niezwykle szkodliwa dla naszego organizmu. Na czym opiera się dieta białkowa? Przede ...

Czytaj dalej »
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Akceptuję Polityka prywatności i polityka cookies.