Szukaj
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Search in comments
Filter by Custom Post Type

Naturalne sposoby na przedłużenie przyjemności seksualnej

„Jak przedłużyć stosunek seksualny”. „Jak zwiększyć przyjemność seksualną?”. „W jaki sposób sprawić większą przyjemność partnerce?”  To niektóre z najczęściej zadawanych pytań. Wiele osób decyduje się na stosowanie przeróżnych środków chemicznych, które mogą mieć przecież negatywny wpływ na zdrowie. Tymczasem okazuje się, że wystarczy korzystać z dobroci matki natury – istnieje wiele naturalnych metod. Przedstawiamy kilka z nich.

Jedz więcej warzyw i owoców

przedłużenie przyjemności seksualnejBadania wykazały, że mężczyźni, którzy są wegetarianinami albo jedzą więcej warzyw i owoców są w stanie dać swojej partnerce lepszą przyjemność seksualną i stosunek trwa dłużej. Mają więcej wytrzymałości dzięki zawartości składników odżywczych, które otrzymują z tych owoców i warzyw – zwłaszcza potasu.

fb

Kliknij "Polub tę stronę", a będziesz na bieżąco z najnowszymi artykułami.

Kliknij "Polub tę stronę", a będziesz na bieżąco z najnowszymi artykułami.

fb

Oto kilka sprytnych trików, które możesz wypróbować przed seksem

  • Banan tuż przed seksem może poprawić wydajność, ponieważ zawiera potas. Ma też dużą ilość glukozy, która może pomóc Ci wytrzymać dłużej.
  • Picie soku z agrestu codziennie może pomóc nie tylko w wytrzymałości, ale też poprawić jakość plemników – zawiera żelazo i cynk.
  • Jedz garść truskawek przed stosunkiem. Wysoka zawartość cynku i stężenie glukozy może pomóc Ci wytrwać dłużej.
  • Unikaj przetworzonego cukru – ma mniej właściwości odżywczych i szybko ulatnia się z organizmu powodując spadek siły.

Ograniczenie palenia

  • Palenie zmniejsza twardość tętnic i ogranicza przepływ krwi do penisa – jak twierdzi lekarz i terapeuta seksualny dr Vijayasarathi Ramanathan:

„Palenie tytoniu wpływa na każdy narząd ciała, w tym funkcjonowanie seksualne. Ludzie muszą zrozumieć, że erekcja u mężczyzn ma wiele wspólnego z zdrowym sercem, naczyniami krwionośnymi. Palacze są dwa razy częściej narażeni na zaburzenia wzwodu niż osoby niepalące „.

Zmniejszenie spożycia alkoholu również spowoduje przedłużenie przyjemności seksualnej

  • Alkohol ma złe działanie na zmysły, a to ma też znaczenie jeśli chodzi o seks. Lepiej jest po prostu mieć kontrolę.

Praca na ramionach i mięśniach brzucha

Większość pozycji seksualnych wymaga, że mężczyzna leży na dłoniach i nogach. Oznacza to, że jego mięśnie muszą być silne. Tak więc praca na siłowni lub ćwiczeniach w domu może pomóc. Ćwiczenia poprawiają również przepływ krwi do penisa.

Spróbuj ćwiczeń Kegla lub ćwiczeń dna miednicy: ćwiczenia te są wykorzystywane głównie do uzyskania lepszej kontroli nad pęcherzem moczowym, ale poprawiają też sprawność seksualną.

Oprócz powyższych, dla ulepszenia sprawności seksualne warto:

  • dużo spać
  • poczytać poradniki
  • stosować odpowiednią grę wstępną
  • spróbuj z jogą

Wbrew pozorom sprawność seksualna może być polepszona bardzo szybko i w bardzo przyjemne, naturalne sposoby. Nie warto jest wprowadzać do swojego organizmu kolejnych niezdrowych, chemicznych substancji, skoro istnieją naturalne rozwiązania. Jeśli człowiek wprowadzi w swoje życie nowe nawyki, to tak naprawdę stanie się to częścią rutyny i z pewnością będzie owocowało na przyszłość.

Naturalne sposoby na przedłużenie przyjemności seksualnej
5 (100%) 195 votes
loading...
loading...

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *