Generic selectors
Exact matches only
Szukanie w tytułach
Szukanie w treści
Szukanie w postach
Szukanie w stronach
humor
zdrowe_dania
Filtruj po kategoriach
Alergia
Ból
Choroby Genetyczne
Choroby i zdrowie
Choroby Kobiece
Choroby Męskie
Choroby pasożytnicze
Choroby zakaźne
Ciąża
Ciąża i poród
Ciekawostki
Dieta
Informacje
Naturalne środki lecznicze
Po porodzie
Przed ciążą
Quiz
Seks
Skóra
Układ kostno-stawowy
Układ moczowy
Układ pokarmowy
Zaburzenia psychiczne
Zaburzenia psychiczne
Zdrowe Dania
Zdrowy Sport
Zioła
Strona główna » Dieta » Dodaj te zioła do swojej diety a zbędne kilogramy zrzucisz szybciej niż inni!

Dodaj te zioła do swojej diety a zbędne kilogramy zrzucisz szybciej niż inni!

Na wiosnę wiele osób myśli o tym, aby pozbyć się zbędnego balastu kilogramów i nieco schudnąć. Często zimą folgujemy sobie i gromadzimy zapasy z uwagi na niekorzystne warunki pogodowe. Kiedy jednak natura budzi się do życia, wiele osób zaczyna swoje starania o piękną i szczupłą sylwetkę. Lepsza pogoda i więcej słońca sprawiają, że chce się ćwiczyć i korzystać ze zdrowych produktów żywieniowych, które stają się coraz bardziej dostępne.

Na początek – oczyszczanie organizmu

ziołaLekarze i dietetycy zalecają, aby przed rozpoczęciem kuracji odchudzającej, pozbyć się przede wszystkim toksyn zgromadzonych w okresie zimowym w naszym organizmie. Pozwoli to na szybsze chudnięcie, a także na znaczne przyspieszenie metabolizmu. Taką detoksykację koniecznie należy ustalić ze swoim lekarzem pierwszego kontaktu. Powinien on na początek zlecić wykonanie niezbędnych badań, a następnie pokierować, w jaki sposób skutecznie pozbyć się toksyn i resztek pokarmowych, przede wszystkim z jelit.

Zioła wspomagające metabolizm

Bardzo ważne jest przyspieszenie swojego metabolizmu w czasie odchudzania. Dzięki temu, organizm szybciej wykorzystuje dostarczane mu składniki pokarmowe i spala resztki. Jakie zioła poleca się na pobudzenie metabolizmu?

fb

Kliknij "Polub tę stronę", a będziesz na bieżąco z najnowszymi artykułami.

Kliknij "Polub tę stronę", a będziesz na bieżąco z najnowszymi artykułami.

fb
  • Lekarze zalecają picie naparu z kopru włoskiego, który może być stosowany nawet u dzieci. Wspaniale reguluje on funkcjonowanie układu pokarmowego.
  • Warto postawić na siemię lniane, ponieważ ułatwia ono wypróżnianie i sprawia, że treści pokarmowe szybciej przedostają się przez jelito i nie podrażniają go.
  • Bardzo ważne są również przyprawy, jakich używa się w kuchni. Doskonale pobudzają metabolizm przede wszystkim: kurkuma, kardamon, cynamon, pieprz Cayenne, anyż, imbir  i papryczka chilli. Należy jednak uważać z ich ilością, ponieważ mogą podrażniać ściany żołądka i powodować nadkwasotę.

Czy takie zioła można stosować samodzielnie?

Większość ze wskazanych powyżej ziół nie wymaga żadnej konsultacji z lekarzem. Można ich używać zgodnie z zaleceniami znajdującymi się na opakowaniu. Jeżeli jednak stosowane są dodatkowo herbatki oraz mieszanki ziołowe o właściwościach pobudzających spalanie i metabolizm, warto skonsultować ich ilości ze swoim lekarzem prowadzącym lub chociaż z zielarzem. Niekiedy zioła stosowane w nadmiarze mogą bowiem powodować skutki uboczne. Niektórych z nich nie powinno się również ze sobą łączyć.

Leki i preparaty na bazie ziół

Zioła to również leki, które maja swoje określone zastosowanie i działanie. W przypadku tych, których używamy jako przypraw, należy zachować szczególną ostrożność. Osoby cierpiące na zespół jelita drażliwego lub chociażby na trądzik różowaty nie powinny ich stosować nigdy w nadmiarze, ponieważ mogą im jedynie zaszkodzić i nasilić nieprzyjemne objawy. Stosowane umiejętnie i zgodnie z zaleceniami, potrafią jednak pobudzić metabolizm i sprawić, że tkanka tłuszczowa będzie znikała znacznie szybciej. Mogą więc stanowić nieodzowny element każdej kuracji odchudzającej.


2 komentarze

  1. Często używam tych przypraw gotując, bo wspomagają odchudzanie. Zbilansowana dieta i ćwiczenia pomogły mi już zrzucić 5 kilogramów bez efektu obwisłej skóry. Moja sylwetka stała się bardziej sportowa i umięśniona i o to właśnie chodziło. Chudość nie jest zdrowa.

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. wymagane pola są zaznaczone *

*

Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Akceptuję Polityka prywatności i polityka cookies.