Generic selectors
Exact matches only
Szukanie w tytułach
Szukanie w treści
Szukanie w postach
Szukanie w stronach
humor
zdrowe_dania
Filtruj po kategoriach
Alergia
Ból
Choroby Genetyczne
Choroby i zdrowie
Choroby Kobiece
Choroby Męskie
Choroby pasożytnicze
Choroby zakaźne
Ciąża
Ciąża i poród
Ciekawostki
Dieta
Informacje
Naturalne środki lecznicze
Po porodzie
Przed ciążą
Quiz
Seks
Skóra
Układ kostno-stawowy
Układ moczowy
Układ pokarmowy
Zaburzenia psychiczne
Zaburzenia psychiczne
Zdrowe Dania
Zdrowy Sport
Zioła
Strona główna » Naturalne środki lecznicze » Gujawa – to egzotyka odchudzania na wyciągniecie ręki

Gujawa – to egzotyka odchudzania na wyciągniecie ręki

Gujawa – już sama nazwa brzmi egzotycznie i prawidłowo ponieważ roślina ta pochodzi z rejonów Karaibów oraz Ameryki Środkowej. Niekiedy stosuje się nazwę zamienną czyli gruszka właściwa ale nie należy jej mylić z naszymi odmianami tego owocu. Trudno się pokusić o uprawę w Polsce tej rośliny głównie z uwagi na klimat jaki u nas panuje dlatego jej hodowla możliwa jest tylko w warunkach domowych. W ostatnich latach ze względu na swoje liczne właściwości gujawa stała się hitem nie tylko w odchudzaniu ale w zdrowej zbilansowanej i rozsądnej diecie każdego człowieka.

Gujawa właściwości

guwajaW Polsce coraz bardziej poszukiwana szczególnie przez osoby które chcą się mądrze i zdrowo odchudzać. Na świecie doskonale znana wkracza dużymi krokami na polskie salony. Co powoduje że owoc Gujany to taki hit?? Otóż oszacowano iż średniej wielkości owoc gujany to około 8 g błonnika. W praktyce oznacza to że nasza potrzeba jedzenia zostaje w naturalny sposób pochamowana, nie odczuwamy nieustannego głodu i pragnienia podjadania. Pamiętaj dzieje się tak ponieważ błonnik pęczniej w żołądku. Przez to posiłek z błonnikiem zaspokaja głód na dłużej niż inny. Jednocześnie co bardzo istotnie w trakcie diety to utrzymanie odpowiedniego poziomu cukru. To nie tylko dobra wiadomość dla tych, którzy się odchudzają. Ale także dla cierpiących na cukrzyce.

Dodatkowym czynnikiem wspierającym odchudzanie jest zawartość w owocach Gujany pektyn. To właśnie dzięki nim zostaje zdopingowany proces trawienia pokarmu.

fb

Kliknij "Polub tę stronę", a będziesz na bieżąco z najnowszymi artykułami.

Kliknij "Polub tę stronę", a będziesz na bieżąco z najnowszymi artykułami.

fb

Gujana to złoty środek który umożliwia ochronę organizm przed gromadzeniem się tłuszczu. Owoce stanowią doskonałe źródło witaminy C, witaminy A, potasu, selenu, żelaza i fosforu.

Dodatkowo gujawa na odchudzanie zawiera spore ilości kwasu foliowego, który jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla kobiet w ciąży. W czasie ciąży kobiety powinny dostarczać organizmowi kwas foliowy. W celu odpowiedniego rozwoju układu nerwowego u dziecka.

W gujawie jest też dużo pektyn, dlatego jej owoce doskonale nadają się na galaretki i konfitury.

Koktajl z gujawy – hitem w odchudzaniu – przepis

Chęć zrzucenia zbędnych kilogramów wymusza na nasz poszukiwanie nowych rozwiązań. Jednym z nich jest ten koktajl, smaczny, zdrowy i w 100% skuteczny!

Składniki

  • 2 średniej wielkości owoce gujawy,
  • 2 pomarańcze,
  • ¼ szklanki soku z limonki,
  • 1 sztuka grejpfruta

Sposób przygotowanie – hit w odchudzaniu koktajl z gujawy!!

W celu przygotowania koktajlu należy dokładnie umyć i obrać owoce Gujawy, greyfruta oraz pomarańczy. Tak przygotowane owoce należy pokroić w drobną kostkę i umieścić w pojemniku blendera. Następnie wycisnąć sok z limonki i przelać go do pojemnika z owocami. Blendowac około 3 mion na najwyższych obrotach.

Dawkowanie

Tak przygotowany koktajl zaleca się spożywać pół godziny przed obiadem lub jako drugie śniadanie.

Pomarańcze – to witaminy A, B, B12 i P, a także sole mineralne i pektyny, dzięki którym praca jelit przebiega prawidłowo.

Grejpfrut – jest  niskokaloryczny (w 100 g mają tylko 50 kcal), a do tego przyśpiesza przemianę materii, ułatwia spalanie tłuszczów i oczyszczają organizm

Sok z limonki – to drogocenne źródło witaminy A, C ,E, B1, B2, B6, błonnik, potas, wapń, fosfor, magnez, kwas foliowy.


Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. wymagane pola są zaznaczone *

*

Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Akceptuję Polityka prywatności i polityka cookies.